섭취한 음식 때문에 발생하는 장염!

그만큼 어떤 음식을 어떻게 먹느냐가 중요한데요.

장염에 걸리게 되면 복통, 구토, 설사, 발열 등

증상이 나타나는데 조금씩 다를 수는 있습니다.

장염이 발생하게 되면 일단 체내의

많은 수분이 빠져나가기 때문에

수액 공급의 처치를 하게 되고,

일부의 경우 항생제를 사용할 수도 있습니다.

대부분의 장염 증상은 일정 시간이 지남에 따라

자연스럽게 없어지기 때문에

일단 장염에 걸리지 않도록 조심해야겠죠.

또한 장염을 예방하기 위해 음식 조리 시

반드시 손을 깨끗이 씻는 습관과,

음식을 가열해서 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

반대로 찬 음식의 경우에는 차게 보관을 

잘 하는 것도 장염 예방에 좋습니다.

장염에 좋은 음식 몇 가지를 알려드릴게요.

매실은 복통을 완화하고 독소를 분해하는데 도움이 됩니다.

양배추는 위의 점막을 튼튼하게 하고 염증 완화의 효과가 있어요.

바나나는 소화 흡수를 돕고 독소를 배출해줍니다.

보리차는 탈수를 예방해줄 수 있어요.

두부는 소화를 촉진하고 위 점막을 보호합니다.

사과는 염증 완화의 효과가 있어요.

장염에 좋은 음식들 확인하시고,

건강한 장 유지하시기 바랄게요~!