집에서 홈 트레이닝 했습니다 !

이거 효과 엄청나네요 앞으로 틈 날때마다 자주 해야겠어요 ㅎㅎ
제가 한건 30분짜린데 20분 좀 빡시게 하고 10분 스트레칭입니다.
같이 따라해보실분 아래 유투브 영상 참고하세요 ㅋㅋ
https://www.youtube.com/watch?v=qWy_aOlB45Y

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