건강이 최고. 빗새 2015년 12월


살아가면서 잔병치레하고
많이 힘들때가 있지요

무료로 당신을 잘 돌볼 수 있는
이 세상에서 가장 훌륭한
의사 3명을 소개 할게요.

선택은 당신의 자유입니다.

3명의 의사를 소개합니다.

"음식(Food) 의사 선생님"
"수면(Sleeping) 의사 선생님"
"운동(Exercise) 의사 선생님"


1. 음식은 위(밥통)의 75%만 채우고
절대로 과식하지 마십시오!

2. 수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고
아침 06:00 해가 뜨기전에 일어나십시오.

3. 운동은 어렵지 않습니다.
열심히 걷다 보면 웬만한 병은
다 나을 수 있습니다.

그런데 육체만 건강한 것은
반쪽 건강입니다.

육체의 건강과 더불어
마음과 영혼의 건강을 위해
다음 두 가지 약을 함께 복용해 보세요.

그 보약의 이름은
"웃음(Laughter)"과
"사랑(Love)"입니다.

1.웃음은 부작용이 없는
"만병통치" 약 입니다.

안 좋은 일이 있을 때는
더 많이 복용해도 됩니다.
평생 꾸준히 드세요.

2."사랑"은 가장 중요한
비상약으로 항상 비치해
수시 복용하셔야 합니다.

쉽지요~
음식,수면.운동을 관리하며
매일 웃음과 사랑을 잃지 않는다면

당신은 분명히
육체와 마음 그리고 영혼이
건강해지고 행복한 삶을 누릴 것 입니다.

빛은 나누어 붙일수록
더 밝아지기 때문 입니다

항상 건강과 행복도 함께 하시기를
두 손 모아 기도드립니다.

2018-04-10 15:37:12 Submit

----------------------------------------

► 이 글에 대한 독자들의 의견

2 dakshang [ 2018-04-10 19:32:43 ]
"자신을 바꿀 생각은 않고 남이 뭔가 해주기 만을 바란다" 열당신사 박영감님의 귀한 말씀 고맙습니다. Submit


1 yu41pak[ 2018-04-10 18:45:56 ]
잘 읽고 갑니다.
사람들은 자신을 바꿀 생각은 않고 남이 뭔가 해주기만을 바라니
문제가 생기고 불만도 다툼도 생긴다고 봅니다.
뻔한 글이지만 잘 새기고 갑니다.
나에게 딱 맞는 글귀입니다.
고맙습니다.