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운동효과=처방약 효과
"Exercise as potent medicine" - Gretchen Reynolds, NYTimes, 2013-12-11.
"Exercise can be as effective as many frequently prescribed drugs in treating some of the leading causes of death, according to a new report. The study raises important questions about whether our health care system focuses too much on medications and too little on activity to combat physical ailments.
"The results consistantly showed that drugs and exercise produced almost exactly the same results."
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아주 혁신적인 연구결과 로 보입니다. 운동은 실수없는한 부작용이 없지만, 부작용이 없는 약이없으니까(특히 비싼 처방약 일수록), 지금이라도 더늦기전에, 운동을 열심히하면, 노인이라도 약없이(저를 포함) 더건강히, 더오래 살수있다는
결론 입니다. 지속적인 운동비결은, 재미있는 운동을 선택하는것입니다. 우리 모두 어린이 일때 제일좋아한것이 뭔지 기억나세요? 바로, 재미있는 노리. "사람은
재미를 느끼지 못하는일에 성공하는 경우는 거의없다" - Dale Carnegie.
"Exercise can be as effective as many frequently prescribed drugs in treating some of the leading causes of death, according to a new report. The study raises important questions about whether our health care system focuses too much on medications and too little on activity to combat physical ailments.
"The results consistantly showed that drugs and exercise produced almost exactly the same results."
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아주 혁신적인 연구결과 로 보입니다. 운동은 실수없는한 부작용이 없지만, 부작용이 없는 약이없으니까(특히 비싼 처방약 일수록), 지금이라도 더늦기전에, 운동을 열심히하면, 노인이라도 약없이(저를 포함) 더건강히, 더오래 살수있다는
결론 입니다. 지속적인 운동비결은, 재미있는 운동을 선택하는것입니다. 우리 모두 어린이 일때 제일좋아한것이 뭔지 기억나세요? 바로, 재미있는 노리. "사람은
재미를 느끼지 못하는일에 성공하는 경우는 거의없다" - Dale Carnegie.
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