[내 마음의 隨筆]

현재(現在)

세계에서 가장 존경받고 사랑받는 작가 중 한 명인 의사 스펜서 존슨은 전 세계의 많은 독자들이 다음과 같이 간단하고 심오한 진리를 사용하여 스트레스를 덜 받고 직장과 가정에서 더 큰 성공을 거두는 방법을 찾을수 있도록 도왔습니다.

그의 책은 4천만 부 이상이 42개 이상의 언어로 번역되었습니다.

현재의 순간들을 일과 삶을 통하여 지금 즐기는 세 가지 방법!

현재에 온전히 집중하기 위해 노력하라

당신이 더 행복하고 더 효율적이고 싶을 때는

현재에 집중하세요.

오늘 중요한 것들에 응답하십시오.

과거로부터 겸허하게 배우라

과거보다 현재를 더 좋게 만들어보고 싶을 때는

과거에 무슨 일이 일어났는지 곰곰히 생각해 보십시오.

그것으로부터 가치 있는 것을 배우십시오.

오늘 하는 일들을 다른 때보다 다르게 처리해 보고자 시도하십시오.

미래를 만들기 위해 열심히 노력하라

현재보다 보다 더 나은 미래를 만들고 싶을 때는

멋진 미래가 어떠한 것일지 상상해 보십시오.

현실적인 계획을 세우십시오.

그 계획을 실현하기 위해 오늘 무언가를 실행하십시오.

당신이 세운 목적을 실현하고자 노력하세요

당신의 일들을 수행하는 방법들을 탐색해 보세요

그리고 더 의미 있는 삶을 살아보고자 노력하세요

참고 도서:

The Present – The Secret to Enjoying Your Work and Life, Now! (현재 – 일과 삶을 지금 즐기는 비결), Spencer Johnson, Doubleday, 2003.

2021년 11월 16일

솔티

English Translation: https://www.ktown1st.com/blog/VALover/18307