유독 나온 아랫배에 옷맵시가 나지 않나요?

그렇다면 매일 3분! 다리올리기 운동을 추천합니다. 

다리올리기 운동은 아랫배의 지속적인 자극으로 복부지방을 태워 뱃살을 빼는데 도움이 됩니다. 

또 장운동을 촉진시켜 소화배변 활동을 활발하게 해줍니다. 

하루 3분!

여러분의 몸과 마음의 상태에 맞는 증상별 생활체조로 건강 라이프를 만나보세요. 

힐링명상 방송 체인지TV(www.changetv.kr) / 단월드 회원전용 페이지에서 더 많은 생활체조를 보실 수 있습니다.