운동을 많이 하다보니까 시간이 빡빡하여 먹거리를 찾아 헤메다가 결론은
라면.

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라면 한 봉지에는 약 500kcal 전후의 열량과 탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘 등이 고루 들어있다. 성인의 일일권장량(약 2,100~2,600kcal)을 기준으로 한끼당 600~700kcal 정도의 열량이 필요하다고 본다면 라면의 열량은 일반적인 한 끼 식사와 비슷하거나 낮은 수준이다. 다만 나트륨 함량이 높아 조절이 필요하다. (위키)

라면에 나트륨 함량이 비교적 높은 것은 라면의 면을 한번 튀겨내는 과정이 있기 때문에 면을 다시 끊인다 해서 산성화 된 기름기가 처음의 신선한 기름으로 되 살아 나는 것이 아닌 관계로 나트륨의 함량을 비교적 높여 그러한 비린 기름 냄새를 효과적으로 감소시키려는 일종의 기술이라 할 수도 있는 것이죠.

하여간 이러한 이유로 가능한 라면을 먹지 않으려 외면도 해보지만 워낙 간편히 조리해서 국물 한번 마시는 재미가 있어 실지로 룸메이트와 각방을 쓰더라도 라면과의 인연을 끊을 수가 없더라는 말씀입니다.

‘피할 수 없으면 즐겨라!’

이러한 야시꾸리한 말대로 그냥 생각 날 때 화첩 한번 보듯이 즐길 수밖에 없어 라면요리 구걸 해보니 와~ 완전 상상 초월 관련 조리방법이 많아서 저거 한번 씩 해먹고 죽는다 해도 백년은 거뜬하게 살 수 있을 것이란 생각이 듭디다.

이러하여, 구걸한 라면을 바가지에 담고 보니 거기는 라면송도 있어 기왕 얻은 것 양심껏 올리니 즐기시기 바랍니다.

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라면 송, 작사, 이찬혁 작곡, 이찬혁

Lets go
오늘 아침에도 내가 뭘 했는지를 몰라
아니 내게 아침이란 게 있나
한 아마 12시쯤에 인났었지
달력을 보니 오늘은 고백데이네
창밖에 남자 여자에게 고백해
난 친구에게 내 잘못을 고백해

십이시간을 넘게 자도 일어나보면 졸려
매일 똑같은 하루 이런 날 보면 질려
걷는 게 귀찮아서 배로 누운 그대로
여기저기 닦다보니 안 해도 돼 걸레로

청소말이야
계란말이 하나 밥상에 올라도
이게 웬 떡이야
그림의 떡이야

날마다 찬장을 열어보면
어제 먹고 남은 반 쪼가리
라면인건가 라면인건가 라면인건가

오늘도 내 점심은
라면인건가 라면인건가 라면인건가

오늘 아침에도 내가 뭘 했는지를 몰라
아니 내게 아침이란 게 있나
한 아마 12시쯤에 인나

커튼 사이로 해가 빛나면 나도 신나서
양치도 안하고 놀다가
밤이 되서야 후회를 하지

사실 내 맘은 이렇지
않은데 하고 싶은 거 많고
그 곳에 몸을 담고 의미 있는
일분을 살고 싶어도 시간은 가는데

하루 종일 티비가 켜져 있어
그 속엔 웃음이 가득하지만

티비에 비추는 내 모습은 점점 비만이 돼 가
나의 미래가 being like 띵띵 불어버린

라면인건가 라면인건가 라면인건가
라면인건가 라면인건가 라면인건가

오늘도 내 점심은
라면인건가 라면인건가 라면인건가
Let’s Go


가사가 쫌 짠~ 하네...

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아래의 119가지 조리 방식이 있는 것 중, ‘깻잎라면’는 이 몸이 이미 수년전에 자체적으로 개발하여 룸메이트에게 인정을 받았음. 그냥 조리의 완성 단계에서 깻잎은 넣어 약 30초 정도 더 끊인 다음 라면 그릇에 담아내면 공격 준비 끝!


01 깻잎 라면
02 계란찜면
03 고급 라면 볶음
04 고추 라면1
05 고추 라면2
06 고추 참치 라면
07 고칼로리 라면...
08 골뱅이 라면 무침
09 골뱅이 라면 부침
10 군대 라면
11 김치 라면
12 김치볶음라면
13 김치비빔면
14 냉라면
15 다이어트 라면 1
16 다이어트 라면 2
17 달걀 라면
18 닭과 라면깐풍기
19 떡 라면
20 떡라면볶이
21 된장라면
22 두부라면볶음
23 라면강정
24 라면 고구마 크로켓
25 라면 고로케
26 라면 겨자채
27 라면 그라탕
28 라면 냉채
29 라면 달걀탕
30 라면땅
31 라면 볶음
32 라면부침
33 라면 샌드위치
34 라면 샐러드
35 라면소바
36 라면 스파게티 1
37 라면 스파게티 2
38 라면 야채빵
39 라면 야채전 1
40 라면 야채전 2
41 라면오이선과 오징어볶음
42 라면 전골
43 라면찌개
44 라면피자
45 라면 함박스테이크
46 라면 햄버거
47 라면 후라이팬 튀김
48 라볶기
49 라파게티
50 마늘라면
51 만두 라면
52 만두라면찜
53 미역 라면 1
54 미역 라면 2
55 반합라면
56 버터라면
57 버터라면 볶음
58 베이컨 라면
59 보쌈 라면
60 볶음 라면 1
61 볶음 라면 2
62 봉지라면
63 북어탕면
64 비빔라면
65 사발면과 녹차팩
66 사발면과 참크래커
67 싸이코틱 라면
68 새우깡 라면
69 생라면
70 생굴라면
71 소시지 라면 전골
72 수제비 라면
73 순두부 라면
74 순두부 찌게 라면
75 쑥갓 라면 1
76 쑥갓 라면 2
77 스파게티
78 양송이 덮면
79 양파 라면
80 어묵 라면
81 오뎅라면
82 오징어 덮면
83 오징어 라면
84 옥수수라면
85 우유 컵라면
86 잡탕라면
87 짜장 라면
88 짜파게티
89 짬뽕라면 1
90 짬뽕라면 2
91 조갯살 라면
92 참치 매운탕면
93 초콜렛라면
94 초 호화 라면볶음
95 치즈 라면 1
96 치즈 라면 2
97 카레 라면 1
98 카레 라면 2
99 카레 라면 정식
100 칼국수 라면
101 케찹 볶음 라면
102 콩나물 라면 1
103 콩나물 라면 2
104 콩나물 탕면
105 탕수 라면
106 특식 라면
107 특이한 라면
108 팥라면
109 팽이버섯 라면
110 포스트 라면
111 풋고추 라면 잡채
112 피자치즈와 라면
113 해물 라면
114 해장라면 1
115 해장라면 2
116 햄찌개 라면
117 호박라면
118 호박 맛살 라면
119 후추 라면


ㅋ~