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맛집

닭가슴살 지겹다면

2017.08.17

닭가슴살 지겹다면 
 

다이어트하는 분들은 애증의 닭가슴살

퍽퍽살을 비롯한 맛없는 걸 맛있게 먹기위해

닭가슴살 샌드위치를 만들어봐요

혼자 먹기는 배부를 거 같아서 많이

만들어서 나눠 먹어야지 ㅎㅎ 

 

 

출처 - 비타북스 포스트 

 

1.  후라이팬에 토스트 굽듯이 빵을 올려서요

2. 닭가슴살을 씻은 뒤 10분 정도 삶아서 건져두기

흐물흐물해지니까 미리 빼서 말려놓기

 

 

출처 - 비타북스 포스트 

 

3. 토마토, 양파,닭가슴살 썰어서 깔아놓기

4.  구운 빵을 접시에 담고 계란을 프라이

 

 

출처 - 비타북스 포스트 

 

5. 식빵에 토마토 소스를 바른 뒤 

치즈, 닭가슴살, 후라이,토마토,양파,버터까지 올려서 

다른 쪽 빵에 마요네즈 바르고 꾹 눌러주세요 

 

 

출처 - 비타북스 포스트 

 

* 본 포스팅은 비타북스 호밀빵으로 만든

<닭가슴살 샌드위치> 레시피를 참고하였습니다 

http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=8643778&memberNo=367127

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