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뷰티/건강

나쁜 콜레스테롤 낮추는데 최고 좋은 음식 7가지

2019.03.14


뇌졸중과 심장마비, 이 두가지는 콜레스테를 수치가 높으면 잘 생긴답니다.


영양사가 추천하는 콜레스테롤 낮추는 음식 첫번째는 검은콩이에요. 매일 검은콩을 25g(종이컵 1/4) 먹으면 나쁜 LDL콜레스테롤을 낮추고 심장병 위험을 크게 줄여준대서 저희집은 자주 검은콩을 불려놨다 콩밥 해먹어요. 검은콩은 탈모에도 좋다죠.^^

https://dalab.tistory.com/1600

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