이렇게 툭 튀어나온 올챙이 배가 위험한 이유를 아시나요?

바로 내장지방 때문인데요. 미국립보건원(NIH)에 따르면 내장지방이 있는 성인은 지방간, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 요실금 등 많은 병의 근원이 되고요. 무엇보다 허리둘레가 1인치 늘때마다 사망률이 5%씩 높아지기 때문에 뱃살은 꼭 빼야 해요. 한가지 좋은 소식은 생활습관으로 내장지방을 줄일 수 있다는 것인데요. 내장지방을 줄이는 7가지 방법을 알려드릴게요.^^

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