냉장고를 파먹으면 세달도 살 수 있을 것 같지만

계속 식료품을 사게 되죠^^

식료품을 사러 가서 불필요한 달달한 것도 많이 사게 되구요.

다이어트는 포기했지만 자주 가는 마켓에서

딱 필요한 것만 사는 습관을 가져 보려구요.

평일이라 한가했어요.

이번처럼 코스트코에서 돈을 적게 쓴 적이 없네요^^

지난 2년동안 코로나 칩거로

시장을 너무 많이 본 경향이 있죠. 

마켓 한번에 3-4백불 장을 봐도 

집에 오면 먹을 게 없거나 

다 정리하고 해 먹어야 하니 힘들구요. 

메뉴를 단순하게 하게

반복적으로 하기로 결심하니

장보는 비용이 확 줄고

오히려 건강식만 만들게 됩니다.

올해도 엘사가 대세인데 이런 것들도 지나치구요.

연말 선물도 온라인으로 간단히 하기로 했어요.

세일하는 화장품을 사재놓을까 했지만 지나치구요.

https://youtu.be/2UcZPGCKHwo

바디로션도 세일하고 있지만 이번에는 지나칩니다.

https://youtu.be/fLduoOrexEM

슈퍼 용품들은 쓰고 있는 걸로 버티구요.

간식칸도 유유히 지나갑니다.

벌써 크리스마스 선물 과자들이 나왔어요. 

먹어봐야 칼로리다! 

이런 마인드로 과일 외의 간식은 

진짜 줄이기로 했어요.

이제 오가닉 따지지 않고 가성비로 장을 봅니다.

계란 60알에 9불하는 박스로 삽니다.

일주일도 안되서 다 먹었네요^^

평소 장보는 것보다 반도 안 샀고

지겹더라도 같은 메뉴를 반복해서

가사 노동에서도 좀 가벼워져 보려고 합니다.

많이 사면 많이 해야 되요 ㅜㅜ

계속 같은 아이템을 사서 비슷하게

식사 준비를 하니 시간과 비용이 많이 절감되더라구요.

지겨울 때는 외식을 하면 되죠^^

집에서는 건강식이 아닌 손 많이 가는

요리는 안하려고 결심해 봅니다 ㅎㅎ

연말까지 꼭 필요한

그리고 건강식 재료만 사려고 결심해 봅니다^^ 

두부, 계란, 브로콜리, 치킨, 바나나, 

샐러드 야채, 수박, 요거트, 소고기 한팩이면

일주일 건강식단 충분해요!

https://youtu.be/ObMbgWhwR4Q

▶️초간단 일주일 밀프렙 영상

https://youtu.be/sFkPpcspP7g

▶️코스트코 로티세리 치킨으로 3 간단 메뉴

https://youtu.be/1B-BEaqZa6I

▶️키토 샐러드 식단

https://youtu.be/kTNt6W9l85I

▶️갱년기 생존 식단

https://youtu.be/LJZtltotat0

▶️양배추 물김치

https://youtu.be/IB77z4n9i3E