빈속에 아침식사 대용으로 '우유만 마심' 안되는 이유 | K블로그 | 케이타운 일번가

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뷰티/건강

빈속에 아침식사 대용으로 '우유만 마심' 안되는 이유

2019.03.27

아침식사 대용으로 우유만 마시고 나가시나요?

가끔은 괜찮지만요. 오랫동안 '빈속에 우유만' 마시는 생활을 했을때 속쓰림이나 윗배가 빵빵한 증상 등 위건강을 망칠 수 있다고 해요. 우유는 꼭 섬유질이 많은 곡물빵이나 뮤즐리(시리얼)와 같이 먹어야 탈이 안나요. 요거 말고도 아침에 단독으로 먹음 건강에 안좋은 식품은 더 있는데요.^^

https://dalab.tistory.com/1653

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#건강 #꿀팁 #위건강 #공감 #우유 #빈속 #공복 #라이프 #이슈 #아침식사대용 ,