코로나로 인한 미국내 알코올 섭취증가와 스트레스 관리

02.15.2021 뉴스

코로나19로 인한 실업, 고립, 절망감 등의 부정적 감정이 원인이되어 음주로 이어져서

2020년 미국 연간 알콜 소비량이 2019년과 비교해 30% 정도 늘었습니다.

알콜 섭취 과다는 에탄올의 대사와 관련된 유독 부산물로 인해 간 질환을 야기합니다

단기적으로는 간염으로 이어지는 염증을 유발할 수 있습니다.

장기적으로는 간경변증이 생길 위험성이 높아지고  간암의 원인이 될수 있습니다

알콜 관련 간 기능장애로 입원하는 환자 20명 중 1명 이상이 퇴원하지 못한채 사망에 이르는 만큼 

과도한 음주는 생명을 위협하는 행위입니다

알콜성 간질환을 앓고 있는 상황에서 코로나19에 감염될 경우 더욱 치명적입니다

코로나19에 감염된 환자 중 간질환을 앓고 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다 3배 높은 확률로 사망했습니다

이 기사의 내용처럼 코로나19로 인한 실업, 고립, 절망감 등의 부정적 감정이 원인이되어 음주로 이어진다는 사실에 모두 다 동감할것입니다. 

어떤것으로도 위로가 되지 못할것입니다

음주가 건강을 해친다는 것도 몰론 잘 알고 계실것입니다. 

음주외에는 위로될만한 것이 없을것입니다. 

사람인의 뜻은 사람과 사람이 서로 의지하는것입니다

어려울수록 서로 의지할수 있다면 상황은 바뀌지 않을지라도 위로는 될수 있을것입니다

사람이 아닌 다른것을 의지하게 될때 더 많은것들을 잃을수도 있습니다. 

다시 돌이킬수 없는 치명적인 결과를 초래할수도 있습니다. 

그중의 하나가 건강입니다. 

스트레스를 슬기롭게 관리해야 하는 이유입니다. 

이럴때일수록 운동을 통해서 신체적 정신적 건강을 유지해야 할 필요가 있습니다. 

부정적인 생각은 늪과 같아서 한번 빠지면 헤어나기 쉽지 않습니다 

그래서 긍적적인 마음을 갖도록 노력해야할 필요가 있습니다. 

물극필반(物極必反)

세상일이 잠시 나쁘다고 해서 실망할 필요는 없습니다

물(物)이 극에 달하면 반드시 돌아오기 마련입니다

정점을 찍으면 내려오기 마련입니다

반대로 바닥을 치면 올라가기 마련입니다

그러나 무작정 때를 기다려서는 기회를 잡을 수 없습니다

그때가 왔을때 기회를 움켜쥘 수 있는 능력을 가져야 합니다

<주역>은 그때를 대비하라고 말합니다.

준비 하는 것도 변화를 알아야 하기 때문입니다

어떤 변화가 올지를 예측하고 그 변화에 맞는 사람이 되기 위해 노력해야 합니다

주역(周易) 계사전 하편 제2장

窮則變 變則通 通則久

窮卽變 궁하면 변화해야 할 것이다

變卽通변화하면 통할 것이다

通卽久 통하면 오래도록 지속 될것이다.

변화면 무조건 통하는 것이 아니니다

통할때까지 변화하라는 의미입니다

물극필반(物極必反)

물(物)이 극에 달하면 반드시 돌아오기 마련입니다

사물이나 형세는 고정불변인 것이 아니라 흥망성쇠를 반복하게 마련입니다

지금과 같은 시기에 좌절하지 않고 인내하며도약의 전기를 준비할수 있기를 바라는 마음입니다.