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  • 뷰티/건강

    뇌를 보호하는 암흑의 호르몬 멜라토닌 2020.11.03
    뇌를 보호하는 암흑의 호르몬 멜라토닌브레인 Vol.9몸과 마음을 움직이는 작은 힘호르몬 시리즈 8탄새벽부터 저녁까지 분비되는 세로토닌은 낮 동안 우리의 기분을 좋게 만드는 호르몬이다. 야외에서 볕을 쬐면 기분이 좋아지고 해…
    코리아타운 홍익타운

    일상

    밤을 지배하는 암흑의 호르몬 멜라토닌 2020.09.24
    밤을 지배하는 암흑의 호르몬뇌를 보호하는 암흑의 호르몬 멜라토닌새벽부터 저녁까지 분비되는 세로토닌은 낮 동안 우리의 기분을 좋게 만드는 호르몬이다. 야외에서 볕을 쬐면 기분이 좋아지고 해가 짧은 겨울이면 기분이 우울할 때가…
    LA 코리아타운에 고풍스런 한옥을 짓

    뷰티/건강

    코로나에 진통해열제는 뭘 먹어야 하나 이부프로펜 타이레놀 2021.01.09
    이 분 영상 몇 개 시청했는데 비교적 정확한 정보를 올리더군요.참고로 하셔도 좋을거 같아요.요즘엔 한국에 똑똑한 의사/약사님들이 참 많네요.코로나에 멜라토닌도 효과 있다는 영상도 있으니 참고하세요
    소소한 행복

    IT

    좋은 수면 습관 만들기 해외 생활 속 건강 비결 2025.03.11
    해외에서 생활하며 IT 업무를 하다 보면 불규칙한 스케줄과 디지털 기기 사용으로 인해 수면의 질이 떨어지기 쉽습니다. 하지만 건강한 생활을 유지하려면 좋은 수면 습관이 필수입니다. 특히 IT 업계 종사자들은 장시간 컴퓨터를…
    mssong

    종교

    우리는 허경영의 등불을 맞이해야 합니다-777 2025.03.14
    피부 개선 방법멜라토닌은 저녁에 분비됩니다.멜라토닌은 수면 호르몬입니다.이 호르몬은 잠을 자게 합니다.저절로 분비되고 저절로 잠이 듭니다.뇌는 수면 호르몬을 분비합니다.그래서 멜라토닌은 오후 9시부터 분비되는데 뷰티 호르몬…
    새벽
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  • 기타

    요즘 컴퓨터와 스마트폰을 자주 하다 보니 눈이 쉽게 피로2023.10.05
    요즘 컴퓨터와 스마트폰을 자주 하다 보니 눈이 쉽게 피로해지더라고요. 그래서 눈 건강에 좋은 영양제를 알아보다가 아스타잔틴이라는 성분이 좋다고 해서 구입해봤어요강력한 항산화 작용으로 노화 방지에 효과적인 아스타잔틴아스타잔틴…
    LOS ANGELES / CA

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