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Al Oerter 리크리에이션 센터 이용/ 뉴욕 플러싱

2019.03.27

Al Oerter 리크리에이션 센터 이용해 보니 제게 여러모로 참 좋습니다. 제 아내와 명상(Meditation)을 참여 해 보았는데요. 제선입견에는 앉아서 정신 수양하는 걸로 알았는데 전혀 다르네요.강사는 스패니쉬 로 보이는 여성 분이었습니다. 요가는아니지만 평소에잘쓰지 않는 근육을 골고루 풀어 주고 호흡을하게 하고 끝날즈음 누워서 마음을 이완 시키는 시간도 있네요. 1주에 1시간 인데요. 끝나고 나니 엄청 힘들다는 생각이 듭니다. 비용은 참 착하네요. 62세 이상은 년회비가 $25 , 17세이하는 무료, 이상은 년 $120 이네요.  여러가지 운동기구가 있고 수영장도 있습니다. 또 좋은 점은 집에서 가까운 곳을 이용할 수 있는데 약 15개가 넘는 로케이션이 있습니다. 아래 인터넷으로 정보를 확인 하시면 됩니다.

https://www.nycgovparks.org/facilities/recreationcenters/Q099-NMD01 

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